Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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85 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 80,54g | Eiw: 73,10g | Kohlh: 289,46g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Malzers Weizenmischbrot, Weizenbrötchen, Aldi Vinschgauer mit Speck, Tomaten, Ja! Gouda Holland Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Banane, Bauerngut Grill-Bratwurst, Gut & Günstig Aufbackbrötchen. Abendessen: Ja! Pfirsiche, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Kölln Haferflocken, Zimt, Alpro Soya Mandelmilch, Chiquita Banane. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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