Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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81,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3097 kcal
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Fett: 130,30g | Eiw: 89,69g | Kohlh: 375,65g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Goldland Waldhonig, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Grandessa Himbeermarmelade, Aldi Frischkäse-Fass, Milch 1,5%. Abendessen: Desira Lockerer Sahne-Pudding Schoko. Snacks/Sonstiges: Ja! Kochbeutel-Reis, Cordon Bleu, Choco Bistro Schoko Butterkeks. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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