Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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74,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 65,84g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 134,85g.
Frühstück: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Alpro Soya Sojamilch Vanille. Mittagessen: Shirataki Nudeln, King's Crown Sonnenmais, Alpro Cuisine Soya Light, Aubergine, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Champignons, Lidl Hackfleisch Gemischt. Abendessen: King's Crown Sonnenmais, Scheibletten, Ja! Schmand, Lidl Hackfleisch Gemischt, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Teekanne Früchtetee. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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JennyRiedel's Gewichtsverlauf
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