Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2012
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70,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2012:
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1538 kcal
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Fett: 72,97g | Eiw: 67,87g | Kohlh: 134,45g.
Mittagessen: Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl), Paprika, Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch. Abendessen: Weich Gekochtes Ei, Paprika, Waldpilze. Snacks/Sonstiges: Winter Edition Pflaume Zimt, Walnuss Edelmarzipan Pralines. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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