MissySwiss's Notizen, 10 Jan 19

20 SSW
104,4 kg Bisher verloren: 21,9 kg.    Still to go: 14,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2019:
2416 kcal Fett: 94,32g | Eiw: 96,70g | Kohlh: 293,76g.   Frühstück: Katjes Salzige Heringe, Dickmann‘S Schoko Strolche, Dickmann‘S Super Dickmann‘S, M-Classic Vollkornbrot, Gerber Schmelzkäse mit Schinken. Mittagessen: Lindt Lindor Kugel, Chiefs Choco Mountain Protein Pudding. Abendessen: Risotto. Snacks/Sonstiges: Reese's White Peanut Butter Cup. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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