Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 64,17g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 147,24g.
Frühstück: American Style Bacon, Pilze, Rührei. Mittagessen: Cucina Meeresfrüchtesalat, Knusperone Früchte Müsli Vollkorn, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Arla Skyr Erdbeere. Abendessen: Feinkost Dittmann Datteln im Speckmantel. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JennyRiedel's Gewichtsverlauf
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