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Krasser Sprung, wie ging denn das von gestern auf heute haben die "Schneeworkouts" Superheld Challenge soviele Kalorien verbraucht
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86 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 32,88g | Eiw: 56,36g | Kohlh: 161,67g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast, Zentis Frühstücksgelee. Abendessen: Räucherlachs, Grafschafter Unsere Besten. Snacks/Sonstiges: Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Jan 19 vom Mitglied: Rennmaus3
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12 Jan 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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12 Jan 19 vom Mitglied: Ritamine_
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12 Jan 19 vom Mitglied: Sabi1965
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Die grossen Schwankungen von einem zum andern Tag kommen unter anderem auch vom eingelagerten Glycogen in Muskeln und Leber.
1 gramm Glycogen lagert nochmal 2.7 gramm Wasser mit ein. Das macht bei vollen und leeren Speichern (Grössenordnung 500 gramm) schon mal 1.5 oder 2 kg aus.
Nicht verrückt machen lassen von der Waage😉
Liebe Grüße
12 Jan 19 vom Mitglied: m6646734-37
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Ja, komisch...bei mir auch, ganz plötzlich über 1kg weniger 🤔. Freuen wir uns einfach 😊
12 Jan 19 vom Mitglied: Tahehei
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Mich freut es auch wenns bestimmt wieder etwas rauf gehen wird
12 Jan 19 vom Mitglied: Sonja234567
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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