Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 47,58g | Eiw: 82,53g | Kohlh: 195,71g.
Frühstück: Fruchtsalat, Alpro Soya Pfirsich, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Marmelade, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Walnüsse, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Mittagessen: Orangensaft, Bauer Der Große Bauer Schoko Müsli, Aldi Butterspekulatius, Rote Linsensuppe, Lindt Lindor Kugeln, Mischkornbrot. Abendessen: Gekochtes Ei, Exquisa Fitline Protein Natur , Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Orangen. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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