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😍 das nächste Ziel rückt langsam näher 💃💃 Danke Bernie 😘👍🏼
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69,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 33,22g | Eiw: 55,13g | Kohlh: 221,66g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Honig, Kaffee mit Milch, K-Classic Zarte Haferflocken, Äpfel, Banane, Hohes C Mildes Frühstück. Abendessen: K-Classic Thai Curry. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, St. Dalfour Feigen Fruchtaufstrich, Burger Knäckebrot Urtyp. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Level 3 (7 Sets) - 10 Punkte - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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exodia_06's Gewichtsverlauf
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