Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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90,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 59,24g | Eiw: 34,04g | Kohlh: 206,82g.
Frühstück: Naturya Acai Powder, Kopfsalat, Mangos. Mittagessen: Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Lidl Weizenbrötchen. Abendessen: Schwarmstedter Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Speckwürfel, Gut & Günstig Grünkohl. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Berliner, Donuts mit Schokoladenglasur. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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