Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 109,63g | Eiw: 48,24g | Kohlh: 143,33g.
Frühstück: Sprengel Edelste Pralinen, Butter, Marmelade, Dolce Gusto Cappuccino, Ja! Butter-Toastbrot. Mittagessen: Eisbergsalat, Mister Choc Riesen Schaumküsse, Fol Epi Nuss, Spiegelei, Metzgerfrisch Leberkäse. Abendessen: TiP Brie, Mischkornbrot, Homann Feiner Nudelsalat, Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Betten - 15 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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