Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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83,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 93,92g | Eiw: 108,96g | Kohlh: 252,59g.
Frühstück: Nutella Nutella, Rührei, Kaffee ☕️ - ohne, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Zucker, Espresso, Merci Merci Finest Selection, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Hähnchenbrust, Gemischter Salat, Milbona Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, Merci Merci Finest Selection. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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