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👍
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71 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 45,04g | Eiw: 72,55g | Kohlh: 250,47g.
Frühstück: Gut & Günstig Gebäck Mischung, Almighurt Mandel Spekulatius, Nutricia Fortimel Compact, My Muesli Porridge Klassisch Pur, Kaffee mit Milch. Abendessen: Heineken 0.0, Grillido Rind & Chili, Clementinen. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Valensina Valencia Orange, Power System High Protein Bar Cocos, Banane. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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