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Das Wasser ist raus, die meisten Gifte auch. Kopfschmerzen sind weg, ich kann wieder super schlafen und fühle mich frei im Kopf und voller Energie. Heute mach ich noch weiter, ab morgen beginnt dann die Rückgewöhnung über Suppen und leichte Salate.
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90,8 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 90,70g | Eiw: 71,44g | Kohlh: 115,56g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Bio Akazienhonig, K-Classic Kakaopulver, Myprotein Peanutbutter, Banane. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, Butter, Kokosöl, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Ingwer, Lidl Hass Avocado, Ananas. Snacks/Sonstiges: Feodora Schokolade. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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