Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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91,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 115,40g | Eiw: 56,06g | Kohlh: 190,75g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Rio D'oro Multivitamin. Mittagessen: Couscous-Salat, BioBio Bergkäse (20g), Netto Humus Pikant, Mischkornbrot. Abendessen: Kühne Gemüsechips, Sellerie, Olivenöl, Milsani Creme Fraiche, REWE Blattspinat, Chicoree, Avocado. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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