Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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82 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 84,70g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 243,17g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Aldi Bio Joghurt Pur, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao, Milch 1,5%. Abendessen: Desira Lockerer Sahne-Pudding Schoko, Riggano Baguettes Provence. Snacks/Sonstiges: Aldi Knusper Milch Riegel, Banane. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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