Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
|
55 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 51,64g | Eiw: 44,89g | Kohlh: 129,81g.
Mittagessen: Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing, AH Tortilla Wraps (40g). Abendessen: Frieten, Frikandel, Kroket. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banaan. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
09 Jan 19 vom Mitglied: annemiek rembil
|
09 Jan 19 vom Mitglied: Tante Lien86
|
Thanks! Verbaas mezelf een beetje merk ik..
09 Jan 19 vom Mitglied: adff
|
Echt netjes! Wat is je geheim😉?
09 Jan 19 vom Mitglied: andjenina
|
Niet echt een geheim.. Vakantie is voorbij. Nieuwe baan. Lange dagen. Ik denk.. dat mijn geheim is; structuur. Hiermee bedoel ik gestructureerde dagen met gepland eten.
09 Jan 19 vom Mitglied: adff
|
Kan me daar wel iets bij voorstellen, een duidelijk plan en ritme is vaak wel helpend. Maar toch, je houdt je er dus ook aan én stemt je eten erop af (dus vast gezond), dat vind ik wel knap👏🏽
Hopelijk bevalt je nieuwe baan, wat doe je voor werk (als ik zo vrij mag zijn om dat te vragen 😄)?
09 Jan 19 vom Mitglied: andjenina
|
Thanks! Afgelopen dagen inderdaad gezond gegeten. Behalve vandaag. Lang leve de vetzaak. Vorige wk begonnen als counselor in een kliniek voor jongeren van 14 tot 23 met verslaving en gedragsproblemen.
09 Jan 19 vom Mitglied: adff
|
adff hoe bevalt je nieuwe baan?
09 Jan 19 vom Mitglied: Rensie 1111
|
Je gaat hard🏃♀️🏃♀️🏃♀️lekker hoor!
09 Jan 19 vom Mitglied: snoezeloes79
|
wat een leuke baan! pittig, maar dankbaar. lijkt me dan 😄
10 Jan 19 vom Mitglied: lgreinerart
|
Het is heavy. Met name mijn eigen procesje. Sinds gisteren loop ik er veel relaxter bij en durf al veel van mijzelf te laten zien. Vind het super. Erg intensief. De lange dagen zijn wennen. Maar zit nu nog met energie voor 10 op de bank. Dus dat is positief!😙
11 Jan 19 vom Mitglied: adff
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|