Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2012
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107,9 kg
Bisher verloren: 58 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2012:
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1049 kcal
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Fett: 39,44g | Eiw: 130,22g | Kohlh: 92,41g.
Frühstück: Delikatess Lachsschinken, Truthahn-Salami, Vollkorntoast. Mittagessen: Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Ei, Putenbratwurst. Abendessen: Salatfix Dill-Kräuter, Gurke (Geschält), Tomaten, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Kochschinken. mehr...
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3790 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 18,2 kg pro Woche
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Alter Schwede's Gewichtsverlauf
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