Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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91,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 87,21g | Eiw: 129,27g | Kohlh: 115,91g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Mittagessen: Plätzchen, Kinder Riegel (21g), Sauce Hollandaise, Gekochter Rosenkohl, Kartoffelbrei, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch. Abendessen: BioBio Bergkäse (20g), Kim Sahne Meerrettich, TiP Forellenfilets Geräuchert. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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