Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2012
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68,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2012:
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3565 kcal
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Fett: 107,31g | Eiw: 145,95g | Kohlh: 397,49g.
Frühstück: Apfel. Mittagessen: Weich Gekochtes Ei, Onken Joghurt Mild 0.1% Fett (Traube-Feige). Abendessen: Erbsensuppe, Paprika, King Prawns. Snacks/Sonstiges: Likör, Butter-Mandel-Spekulatius. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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