Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 89,58g | Eiw: 80,36g | Kohlh: 189,32g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Joghurt Pur, Goldland Waldhonig. Mittagessen: Aldi Salatcup Caesar mit Caesar Dressing. Abendessen: Landjunker Hähnchen-Ofenschale Palermo, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Aldi Knusper Milch Riegel, Banane, Äpfel. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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