abnehmwillige1974's Notizen, 09 Jan 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
75,3 kg Bisher verloren: 6,6 kg.    Still to go: 7,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2019:
1573 kcal Fett: 56,25g | Eiw: 59,97g | Kohlh: 204,15g.   Frühstück: Käsekuchen, Schmitz Gekochter Schinken, Gekochtes Ei, Butter, Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Twix White Minis, Almighurt Weiße Schokolade-Cocos, REWE Bäcker Brötchen, Uncle Ben's Risotto Hühnchen & Pilze. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
2209 kcal Bewegung: Putzen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen, wünsche dir einen schönen und stressfreien Mittwoch! ☕️🙋‍♀️ 
08 Jan 19 vom Mitglied: Steffie0102

     
 

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