Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
|
83,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 77,46g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 196,74g.
Frühstück: Orangensaft, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen , REWE Leberwurst, Zucker, Espresso, Kaffee ☕️ - ohne. Abendessen: Zucker, Espresso, Merci Merci Finest Selection, Gurkensalat, Spiegelei, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
|
|
2618 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 24 Minuten, Home Training - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|