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Da hat mich die Waage aber erst veräppelt, als sie mir zuerst fast 95kg angezeigt hat, trotz Suppen und Smoothies gestern. Nach 2 Minuten voller Gedanken über Ausbrüten eines Alienbabies oder anderer möglicher Gründe stieg ich einfach nochmal drauf - das kommt schon eher hin. Ab heute bis Samstag gibts jetzt nur Green Smoothies mit Bio-Gemüse und Obst. Mein drittes Jahr in Folge, daher freu ich mich schon drauf, dass in ein pasr Tagen alles nur noch nach englischem Rasen schmeckt. Aber es hilft.
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93,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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583 kcal
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Fett: 9,67g | Eiw: 12,31g | Kohlh: 118,35g.
Frühstück: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Birnen, Solevita Super Smoothie Defence. Mittagessen: DM Bio Cashewmus, Banane, Elstar, Kopfsalat. Abendessen: Koro Drogerie Weizengras Pulver, Gewöhnlicher Feldsalat, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Pellkartoffeln. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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