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19.12.18 um hundert Gramm unterboten 😍
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87,1 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 67,54g | Eiw: 56,78g | Kohlh: 203,82g.
Frühstück: Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast, Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange. Abendessen: Freshona Gemüsemais Super Sweet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Weiße Bohnen, ORO di Parma Tomaten Passiert, Ja! Tomatenmark, Gefro Tomatensuppe, Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Confiserie Firenze Cappuccino-Sahnetorte , Heißer Kakao. mehr...
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3042 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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