Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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84,6 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3508 kcal
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Fett: 157,95g | Eiw: 281,47g | Kohlh: 228,17g.
Frühstück: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Banane, Edeka Orangen Direktsaft. Mittagessen: Eatclever Spanische Reispfanne, Gebratene Ente. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Biotech USA Iso Whey Zero, Walnüsse, Biotech USA Casein Zero, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere. mehr...
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2786 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart 🙋
07 Jan 19 vom Mitglied: MoFu27
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Muddi jetzt willst es aber wissen gell😝😄😄😄
07 Jan 19 vom Mitglied: Schnaubis Tucki
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👋🏼😉 Hallo zusammen! Ich wünsche euch einen schönen Abend!
07 Jan 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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