Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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111,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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148 kcal
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Fett: 1,05g | Eiw: 30,28g | Kohlh: 5,09g.
Frühstück: Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung, Tee, Kaffee. mehr...
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3578 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Bügeln - 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Marcsmama's Gewichtsverlauf
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