Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 80,18g | Eiw: 65,17g | Kohlh: 278,94g.
Frühstück: Pommes Frites, Marmelade, Nutella Nutella, REWE American Sandwich, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Croissant, Kaffee ☕️ - ohne, Müsli. Abendessen: Zucker, Espresso, Merci Merci Finest Selection, Gurkensalat, Maggi Sauce zu Rouladen, Rinderroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Banane, Zucker, TiP Florentiner, Espresso. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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