Mary1979!'s Notizen, 06 Jan 19

Juhu UHU!!! Erstes nahes Etappenziel erreicht. Das soll jetzt am liebsten immer so bleiben 🙏. Auf zum nächsten Ziel:

1. Ziel: UHU 99,4 kg ✔️- 06.01.2019
2. Ziel: 95 kg
3. Ziel: 90 kg
4. Ziel: 85 kg
5. Ziel: 79 kg 💪🤗

99,4 kg Bisher verloren: 1,5 kg.    Still to go: 20,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1803 kcal

Fett: 49,33g | Eiw: 72,73g | Kohlh: 271,10g.   Frühstück: Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Marmelade. Mittagessen: HP Original BBQ Sauce, Maccheroniauflauf. Abendessen: Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Kresse, Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Stölzel Rustikales Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: M&M's M&M's Chocolate, Süßkartoffel, Bauer Der Kleine Bauer Stracciatella, Banane. mehr...

2678 kcal

Bewegung: Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 3 Stunden. mehr...