Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 54,82g | Eiw: 162,01g | Kohlh: 180,02g.
Frühstück: Nu3 Performance Whey Cookies & Cream, Supplify Q-Bar Apple Pie. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Mein Menü Pfannengemüse Feinschmecker Art, Vossko Hähnchenschnitten Wiener Art. Abendessen: Mein Menü Pfannengemüse Feinschmecker Art, Abbelen Mini Gemüse Nuggets, Minimum Putenbrust Steaks, Vossko Hähnchenschnitten Wiener Art. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Beef Jerky Teriyaki, Maryland Knusper Mais, Maxima Schoko Cappuccino, TiP Süßstoff Tabletten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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phoenixphil98's Gewichtsverlauf
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