Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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82,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 92,35g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 261,62g.
Frühstück: Milch 1,5%, Aldi Frischkäse-Fass, Grandessa Himbeermarmelade, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee mit Milch. Abendessen: Milka Alpenmilch, Aldi Bandnudeln, Gurkensalat, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Mamorkuchen. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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