Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 91,28g | Eiw: 86,29g | Kohlh: 212,59g.
Frühstück: Müsli, Kaffee ☕️ - ohne. Abendessen: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Baguette, Gemischter Salat, Milbona Kräuterquark, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Merci Merci Finest Selection, Dickmann's Schokokuss, Zucker, Espresso, TiP Florentiner. mehr...
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2783 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Home Training - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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