Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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100,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 49,88g | Eiw: 81,82g | Kohlh: 197,11g.
Frühstück: Aldi Bäckerbrötchen, Marmelade, Lätta Lätta & Butter. Mittagessen: Rapsöl, Aldi Serrano Schinken, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindersteak. Abendessen: Freshona Cornichons, Kresse, Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Stölzel Rustikales Roggenbrot . Snacks/Sonstiges: Seeberger Apfelchips, Bier. mehr...
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3098 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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