Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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116,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 71,02g | Eiw: 108,78g | Kohlh: 228,90g.
Frühstück: Rookhus Räucherlachs, Avocado, Aldi Vollkorntoast (25g), Trockenpflaume. Mittagessen: Kaki. Abendessen: Lindt Schokolade 90%, Aldi Rahmspinat, Lachs, REWE Gnocchi, Mangos, Alesto Fine Physalis Getrocknet. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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