Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 31,38g | Eiw: 56,51g | Kohlh: 318,93g.
Frühstück: Apple, Banana, Alnatura Basis Müsli, Milk. Mittagessen: Apple, Tangerines (Mandarin Oranges) . Abendessen: Aldi Pesto Spinat, Alnatura Tomatensauce, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Coffee. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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