Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 114,46g | Eiw: 108,47g | Kohlh: 195,08g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Grandessa Himbeermarmelade, Aldi Frischkäse-Fass, Milch 1,5%. Abendessen: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Zeus Zaziki, Aldi Mini Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Aldi Sojadrink. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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