Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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85 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3630 kcal
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Fett: 82,95g | Eiw: 233,73g | Kohlh: 482,02g.
Frühstück: Edeka Orangen Direktsaft, Banane, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Banane. Snacks/Sonstiges: Stollen, Biotech USA Iso Whey Zero, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Milch 1,5%, Fage Total 5%, Biotech USA Casein Zero, Walnüsse, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Bananen, Alnatura Getrocknete Feigen, DM Bio Quinoaflocken, Piowald Bio Lupinen Flocken, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Alnatura Sojaflocken. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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