Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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95,3 kg
Bisher verloren: 55,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 71,12g | Eiw: 60,37g | Kohlh: 141,18g.
Frühstück: General Mills Maple Cheerios, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir. Mittagessen: White Rice, Daily Chef Steamable Broccoli Florets, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 85/15. Abendessen: Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Wing, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits. Snacks/Sonstiges: Honey, Herbal Tea, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Domino Sugar Sugar Packet, Heavy Cream. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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