Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
|
53,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 50,35g | Eiw: 71,59g | Kohlh: 113,26g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Italian Salad Dressing, Spinach, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Cooked Asparagus (from Fresh), Salmon. Abendessen: Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad, Dinner Rolls, Ore-Ida Golden Fries, Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Wellsley Farms Tiramisu, Clancy's Puffed Corn. mehr...
|
|
1562 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
03 Jan 19 vom Mitglied: HCB
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaylinrenee's Gewichtsverlauf
|