Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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83 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 95,61g | Eiw: 94,10g | Kohlh: 199,60g.
Frühstück: Milch 1,5%, Aldi Frischkäse-Fass, Grandessa Himbeermarmelade, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. Abendessen: Aldi Baguettes Salami, Bauernglück Kräuter Steaks. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Krombacher Cab Cola & Bier. mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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