Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 62,68g | Eiw: 92,34g | Kohlh: 278,11g.
Frühstück: Ja! Baguette Brötchen, Zentis Waldfruchtmarmelade, Paul Heumann Matzen, Kaffee mit Milch, Ja! Baguette Brötchen, Gekochtes Ei, Wurstaufschnitt. Abendessen: Alpro Bio Kokosnuss, My Muesli Superfruit Riegel, My Muesli Abenteuer Musli, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack. Snacks/Sonstiges: Valensina Orange, Valensina Orange, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack, Chiquita Banane, Chiquita Banane, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Grillido Rind & Chili. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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