Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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84,6 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4000 kcal
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Fett: 223,71g | Eiw: 271,84g | Kohlh: 223,96g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Gebratene Ente, Eatclever Spanische Reispfanne. Snacks/Sonstiges: Kinder Weihnachtsmann, Fage Total 5%, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Biotech USA Casein Zero, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Walnüsse. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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