Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 32,93g | Eiw: 39,32g | Kohlh: 67,36g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Tapioca, Nescafé Tradicional, Arma Zen Granola sem Adição de Açúcar, Banana Caturra. Mittagessen: AICA Cogumelo Shimeji, Frango, Arroz com Legumes. Abendessen: Sadia Queijo Mussarela (40g), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Cereja Fresca. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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