Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2546 kcal
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Fett: 151,16g | Eiw: 185,95g | Kohlh: 109,95g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Grandessa Himbeermarmelade, Aldi Körniger Frischkäse, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. Abendessen: American Spare Ribs. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Drink Vanille, Latte Macchiato. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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