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Puh, ich habe das Gefühl das es viel mehr wäre....
Frohes neues Jahr an euch alle, jetzt geht es mit neuer Motivation weiter 💪😁.
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73,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 71,76g | Eiw: 115,23g | Kohlh: 145,06g.
Frühstück: Äpfel, Orangen, Aldi Basismüsli, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Putenschnitzel, Graubrot. Abendessen: Ziegenkäse, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Tilsiter, Aldi Eiweißknäckebrot. Snacks/Sonstiges: Magnum Mandel. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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