Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2012
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67,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2012:
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3956 kcal
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Fett: 212,44g | Eiw: 107,04g | Kohlh: 330,19g.
Mittagessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Cremissimo Eiskalter Hund, Würz Spinat, Pazifik Wildlachsfilet. Abendessen: Pazifik Wildlachsfilet, Paprika. Snacks/Sonstiges: Fränkisches Landgebäck, Infinity Chocolate, Likör, Walnusskerne, Schokoladenstückchen. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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