Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 33,88g | Eiw: 46,46g | Kohlh: 107,49g.
Frühstück: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Café. Mittagessen: Manga Palmer, Melão, Tomates, Uvas, Cenouras Cozidas, Alface, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tomates, Grão-de-Bico, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Amêndoas, Sadia Queijo Prato, Café, Chá Verde. mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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MarcelleNB's Gewichtsverlauf
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