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Ich habe 2018 , 32,9 Kilo abgenommen, Wahnsinn ☺️
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88,4 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 84,92g | Eiw: 56,64g | Kohlh: 140,30g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Landjunker Hausmacher Frikadelle, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites , McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Big Mac. Snacks/Sonstiges: Pringles Sour Cream & Onion, Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Jan 19 vom Mitglied: michi_live
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01 Jan 19 vom Mitglied: jöjö
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01 Jan 19 vom Mitglied: abnehmsuse102
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Das ist wirklich eine tolle Leistung 👍Glückwunsch
01 Jan 19 vom Mitglied: am_ball_bleiben
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01 Jan 19 vom Mitglied: jöjö
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Das ist ja großartig, Glückwunsch 🤗
01 Jan 19 vom Mitglied: Sunnyonthemoon
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01 Jan 19 vom Mitglied: Diggaaa
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Wahnsinn!Unglaublich-super Leistung!Herzlichen Glückwunsch&viel Erfolg beim weitermachen-ob Gewicht halten oder weitere Kilos purzeln lassen🍀👍
01 Jan 19 vom Mitglied: Crümel
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02 Jan 19 vom Mitglied: ernie mit nem B
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Tolle Leistung👍, Glückwunsch 👏! Wünsche dir ein schönes neues Jahr und weiter viel Erfolg 🍀🍀🍀
02 Jan 19 vom Mitglied: Steffie0102
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02 Jan 19 vom Mitglied: sonja pawlowski
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02 Jan 19 vom Mitglied: jöjö
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02 Jan 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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02 Jan 19 vom Mitglied: pedi_sa
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