Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2019
|
60,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 38,49g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 348,93g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Кофе, Махеевъ Горчица Русская, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Mittagessen: Малиновое Варенье, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Травяной Чай, Медведь Любимый Маслины без Косточек, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Махеевъ Майонез Постный, Черемушки Хлеб Дарницкий. Abendessen: Кремлина Финик Шоколадный, Кофе, Кабачковая Икра, Рис Вареный, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый. Snacks/Sonstiges: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Красное Яблоко, Вода, Любятово Печенье Постное с Малиной, Шаурма Овощная, Кофе. mehr...
|
|
1424 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|