Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2019
|
72,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2247 kcal
|
Fett: 67,92g | Eiw: 136,64g | Kohlh: 276,98g.
Frühstück: Low Carb Brot II, Kaffee mit Milch, Nu3 Oat Energy Bar, Grillido Rind & Chili. Abendessen: Power System High Protein Bar Schoko, Alpro Bio Kokosnuss, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack, Chiquita Banane, Babykarotten, Grillido Rind & Chili, Clementinen. Snacks/Sonstiges: Nu3 Beef Jerky, Chiquita Banane, Chiquita Banane, Mövenpick Cold Brew Coffee, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel. mehr...
|
|
2367 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen ☕️ und ein frohes und gesundes neues Jahr!🍀🍀
01 Jan 19 vom Mitglied: firam152
|
Ich wünsche auch allen ein Gesundes Neues Jahr und mögen alle Eure guten Vorsätze und Wünsche in Erfüllung gehen🙋♂️
01 Jan 19 vom Mitglied: H.M.K.2
|
Einen Tag zu Spät 🙋♀️Frohes neues Jahr
02 Jan 19 vom Mitglied: am_ball_bleiben
|
Hallo 👋 auch von mir (etwas verspätet) noch ein gesundes neues Jahr 🎊👍So nun beginne ich von neuem in den Wahnsinn des Abnehmen 😤 Ich wünsche Allen ein gutes Gelingen 🧘♀️🚴♂️🏊🏻♀️
02 Jan 19 vom Mitglied: Krautlocke1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H.M.K.2's Gewichtsverlauf
|